Oksana Skytalinska: "ВЕЧЕРЯ З МЯТОЮ ТЕПЛИЙ САЛАТ ІЗ СКУМБРІЄЮ І АВОКАДО..."

Oksana Skytalinska в facebook:

ВЕЧЕРЯ З МЯТОЮ Об этом сообщает ukrpressa.in.ua со ссылкой на СМИ.

ТЕПЛИЙ САЛАТ ІЗ СКУМБРІЄЮ І АВОКАДО Почищена від шкірки та кісток солона скумбрія, порізана шматочками Рукола ... Листя салату Цибуля, ледь промаринована в лимонному соку Варена в мундирі молода картопля, ще тепла. Авокадо Оливкова олія. Все змішати.

БАКЛАЖАН І ЦУКІНІ З ГОЛУБИМ СИРОМ Запечені у духовці баклажан і цукіні без румяної шкірки Оливкова олія, розтовчена з часником і мятою трошки посолити Намазати цією сумішшю печені овочі, присипати пармезаном, покласти зверху голубий сир, листя свіжої мяти і відправити на пів хв у мікрохвильовку.

ЯГІДНО-ЛАЙМОВО-МЯТНИЙ ТОНІК Вода, настояна на полуниці, лаймі, імбирі і мяті.

# М ята робить кожну страву чи напій вишуканими і незвичними на смак. А ще сприяє жовчоутворенню та кращій роботі печінки, зменшує газоутворення і спазми.

# Імбир теж додає здоровя печінці, пригнічує патогенну хвороботворну мікрофлору кишечника і має нейропротекторну дію.

# Вітамін К із свіжої цибулі і часнику, необхідний для біосинтезу білка в клітинах, забезпечення згортання крові, втримання кальцвю у кістках і запобігання відкладення його у судинах. А ще # часник і # цибуля - чудові пребіотики, які живлять мікрофлору кишечника і роблять нас суперлюдьми

Життя унікальне, прекрасне, неповторне, тому кожна вечеря, чи розмова нехай додає Вам щастя

# молодість # здоровежиття # довголіття # дієта # дієтолог # скиталінська



Oksana Skytalinska


ТОП новости

Вход

Меню пользователя